Logo Aktivwoche
RÜCKEN / ENTSPANNUNG.SPEZIAL

Ostseebad Heidebrink (Międzywodzie) / Polen
Polen  

KURSNUMMER (ZPP)

KU-HU-4GREEQ

WIEDERHOLUNGSWUNSCH Öffnet ein Modal-Fenster mit weiteren Informationen.
0 %

Ankommen und durchatmen – Ob Wanderungen an der malerischen Ostseeküste, aktive Erholung in

herrlicher Dünenlandschaft oder stimmungsvolle Radtouren durch den unmittelbar angrenzenden Natur-Park, das Ostseebad Miedzywodzie - Heidebrink ist ein Quell bleibender Impressionen für Geist und Seele. Lernen Sie, wie man im Alltag zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit gelangen kann. Dieses Aktiv-Programm widmet sich vollkommen Ihrer Rückengesundheit und einer besseren Erholungsqualität in Ihrem Alltag. Während sanften Aktivitäten in der Natur bei wohltuender Ostseebrise und durch die angrenzenden Wälder und Dünenlandschaften erfahren Sie, was es bedeutet zu mehr Ruhe und Entspannung zu kommen. In einer positiven und geselligen Atmosphäre zeigen wir Ihnen, was Sie zu einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer Rückengesundheit selbst im Alltag beitragen können.

Das 4 Sterne Hotel Juvena bietet zudem beste Bedingungen eine Aktivwoche zu erleben, die keine Wünsche offen lässt: Ob beim Rückzug und während Ihrer Erholung im großzügigen Wellnessbereich, bei einer wohltuenden Massage im Health-Spa oder beim kulinarischen Genuss während eines ausgiebigen Abendessens – Hier wird für Ihren Freiraum und für Ihre Erholung gesorgt! Kommen Sie zu uns und überzeugen Sie sich selbst. Wir freuen uns auf Sie!

 

  • 6 Übernachtungen (exkl. Kurtaxe) /wahlweise mit Frühstück oder Halbpension
  • Begrüßungsrunde und Programmbesprechung
  • Einführung mit Wirbelsäulen-Funktionstest
  • Schnupperstunde: „Yoga für einen gesunden Rücken“
  • Workshop: „Was (be)lastet meinen Rücken?“
  • Wirbelsäulengymnastik mit Haltungsschulung
  • Entspannungsmix: Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken
  • Morgengymnastik
  • Achtsamkeits-Wanderung mit Waldbaden
  • Schnupperstunde: „Pilates für mehr Stabilität im Rücken“
  • Nordic-Walking für einen gesunden Rücken
  • Workshop: „Mit Achtsamkeit stressfrei“
  • Selbsthilfe-Maßnahmen für einen schmerzfreien Rücken
  • „Qi-Gong“ Atem- und Entspannungstraining im Freien
  • Abschlussrunde und Resümee der Aktivwoche
  • Begrüßungsgetränk
  • Süßer-Snack mit Getränken zur Abschlussrunde
  • Tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereiches mit Pool- und Saunabereich, von Mai bis Oktober lädt zusätzlich die Dachterrasse mit Außenpool zum Sonnen und Entspannen ein!
  • Leihbademantel gegen Kaution
  • Abschließbarer Fahrradraum für eigene Räder
  • Nutzung des Fitnessraumes
  • Vergünstigter Parkplatz pro Zimmer (derzeit 50,00 PLN/ ca. 12,00 € / pro Nacht – zubuchbar)
  • 2x Wassergymnastik (optional)

Saisonzeiten

Saison A

01.01.2027 - 31.03.2027
14.11.2027 - 31.12.2027

Saison B

01.04.2027 - 31.05.2027
01.09.2027 - 13.11.2027

Saison C

01.06.2027 - 31.08.2027

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für 2026 und ab 2027 280,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht.

Hotels und Hotel garni

Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
329,00  € 508,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
443,00  € 622,00  €
Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
431,00  € 694,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
545,00  € 808,00  €
Name des HotelsDZEZ
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Frühstück)
Kategorie: Hotel
442,00  € 735,00  €
Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only**** (Halbpension)
Kategorie: Hotel
556,00  € 850,00  €

Zusatzinformationen:

Juvena Hotel Wellness & SPA Adults Only = Kinder ab dem 12. Lebensjahr sind willkommen.

Der Preis pro Person versteht sich exkl. der örtlichen Kurtaxe, die beim Gastgeber vor Ort zu zahlen ist.

 

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
14.03.202720.03.2027Anmelden buchbar AW-2027/0213
04.04.202710.04.2027Anmelden buchbar AW-2027/0214
16.05.202722.05.2027Anmelden buchbar AW-2027/0215
13.06.202719.06.2027Anmelden buchbar AW-2027/0216
19.09.202725.09.2027Anmelden buchbar AW-2027/0217
10.10.202716.10.2027Anmelden buchbar AW-2027/0218
21.11.202727.11.2027Anmelden buchbar AW-2027/0219
FID: 2701991