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RÜCKEN.SPEZIAL

Borkum / Nordsee
Deutschland / Niedersachsen 

KURSNUMMER (ZPP)

KU-BE-UMB88E

WIEDERHOLUNGSWUNSCH Öffnet ein Modal-Fenster mit weiteren Informationen.
94 %

Es erwartet Sie Natur pur.

Auf Borkum verbindet sich eine einzigartige schöne Naturlandschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer mit dem reizvollen Nordsee-Heilklima und verschiedenen Schonfaktoren, wie der besonders reinen und allergenarmen Luft.

Der Strand und das direkt an der Promenade gelegene Gezeitenland sind die attraktiven Bewegungs- und Entspannungsorte des Programms.

  • 6 Übernachtungen (exkl. Gästebeitrag) /Frühstück (Appartement ohne Frühstück)
  • Gästebegrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung
  • Rumpfspezifisches Funktionstraining
  • Terraintraining am Strand
  • Aqua-Fitness für den Rumpf
  • Einführung Nordic Walking
  • Nordic Walking
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Rücken-Fit
  • Workshop: „Gesunder Rücken“
  • Stretching
  • Abschlussgespräch
  • Betreuung während der Programmzeiten
  • Leuchtturmbesuch
  • Leihfahrrad für 5 Tage
  • Entspannungsraum
  • Insularer Ortsrundgang
  • 1x Tageskarte für die Sauna im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Schwimmbads im Gezeitenland
  • Tägliche Nutzung des Fitnessbereichs im Gezeitenland
  • Öffentliches WLAN in der Nähe des Gezeitenlandes
  • Ostfriesische Teezeremonie

Saisonzeiten

Nebensaison

01.01.2025 - 29.03.2025
02.11.2025 - 31.12.2025

Hauptsaison

30.03.2025 - 01.11.2025

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht.

Ferienwohnungen, Ferienhäuser & Appartments

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Appartement Haus Ennen
Kategorie: Appartment
448,00  €
NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Appartement Haus Ennen
Kategorie: Appartment
527,00  €

Hotels und Hotel garni

Name des HotelsDZEZ
Hotel Inselhof****
Kategorie: Hotel
517,00  €
Hotel Rummeni
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
480,00  € 585,00  €
Villa Weststrand
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
486,00  € 585,00  €
Haus Hubertus
Kategorie: Hotel
463,00  € 591,00  €
Inselhotel Rote Erde
Kategorie: Hotel
541,00  € 625,00  €
Hotel Strandvilla Janine
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
514,00  € 730,00  €
Name des HotelsDZEZ
Hotel Inselhof****
Kategorie: Hotel
633,00  €
Hotel Rummeni
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
580,00  € 685,00  €
Villa Weststrand
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
561,00  € 660,00  €
Haus Hubertus
Kategorie: Hotel
552,00  € 663,00  €
Inselhotel Rote Erde
Kategorie: Hotel
661,00  € 745,00  €
Hotel Strandvilla Janine
Kategorie: Hotel
  Link zur Webseite
564,00  € 873,00  €

Zusatzinformationen:

Appartement: Preis p. Pers. bei 2-Pers.-Belegung. Frühstück zubuchbar im Zeitraum März bis Oktober (11,00 € p. P.) – auch gluten- und laktosefrei möglich

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
23.02.202501.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0086
02.03.202508.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0087
09.03.202515.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0088
16.03.202522.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0089
23.03.202529.03.2025Anmelden buchbar AW-2025/0090
30.03.202505.04.2025Anmelden buchbar AW-2025/0091
06.04.202512.04.2025Anmelden buchbar AW-2025/0092
28.09.202504.10.2025Anmelden buchbar AW-2025/0093
05.10.202511.10.2025Anmelden buchbar AW-2025/0094
12.10.202518.10.2025Anmelden buchbar AW-2025/0095
19.10.202525.10.2025Anmelden buchbar AW-2025/0096
26.10.202501.11.2025Anmelden buchbar AW-2025/0097
02.11.202508.11.2025Anmelden buchbar AW-2025/0098
09.11.202515.11.2025Anmelden buchbar AW-2025/0099
FID: 2501199